Trainieren und Tanzen direkt am S-Bahnhof Eichwalde!

Dein Fitness ohne Vertragsbindung!

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Montag:               

17 Uhr. Fettkiller: hocheffektives Ganzkörpertraining mit Kardioschwerpunkt, die Pfunde purzeln.  

18 Uhr. Bauch-Beine-Po: gezieltes Training der Problemzonen, straffe deinen Körper und bau Muskeln auf! 

19 Uhr. Bauch & Rücken: gezieltes Training der Bauchmuskulatur verbunden mit den Übungen für einen gesunden starken Rücken.                                         

21 Uhr. Bauch Xpress: 30 min forderndes Rumpftraining für nur 7 Euro!                    

Dienstag:

18 Uhr. Zumba (R) : Beweg dich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen und vergiss, dass du eigentlich beim Sport bist. Hoher Spaßfaktor!

19 Uhr. Yoga: eine jahrtausendealte bewährte Methode um den Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hier wird durch gezielte Übungen Beweglichkeit und Körperspannung trainiert.             

21 Uhr. Tae Bo: steht für ein hocheffektives Kardiotraining mit Elementen aus Kickboxen und anderem Kampfsport. Hoher Spaßfaktor!

Donnerstag:

17 Uhr. BodyShape: ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem der Körper gekräftigt und definiert wird.                                                                                                                                        

18 Uhr. Rückenfit: ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden. Bei regelmäßiger Teilnahme erreichst du eine Kräftigung der Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur.                      

19 Uhr. New Dance: Tanze zur moderner Musik und verbrenne Kalorien! Leichte, coole Choreos für jedermann und viel Spaß!                                                                                                                    

20 Uhr. Body & Pump: ein effektives, abgerundetes Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln. Mit motivierender Musik wird die Muskelkraft verbessert und Figur gezielt geformt.

Freitag:

18 Uhr. Pilates: hier werden alle Muskeln durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates, sowie mittels abgewandter klassischer Kräftgungsübungen effektiv gestärkt. Gleichzeitig wird in diesem ruhigen aber fordernden Kurs der Geist entspannt.