Trainieren und Tanzen direkt am S-Bahnhof Eichwalde!

ELIZIUM Tanz- und Kursstudio

Bei uns findest du den perfekten Kurs für deine Bedürfnisse. Ob Rehasport, Yoga, Fitness oder Tanzen, gerne beraten wir dich persönlich, telefonisch oder per Email.

AKTUELLES (Stand 16.05.2020, 18:00 Uhr)

Liebe Mitglieder und Freunde,

gute Nachrichten: wir sind Online!
Wir haben einen Weg gefunden, weiterhin Kurse geben zu können.

Nun kannst Du dich unter den gewohnten Möglichkeiten (online oder telefonisch) für unsere Live-Stream-Kurse aus Karinas Wohnzimmer via Zoom anmelden. Zoom ist eine Online Plattform (gibt es auch als App für Android und iOS) für Videokonferenzen. Um alle Vorteile zu nutzen, brauchst du ein Gerät mit Kamera und Mikro für Rückfragen, du kannst aber auch nur zuschauen.
Die Anmeldung läuft folgendermaßen ab:

Du meldest dich für Deinen Kurs mit Angabe deiner Email Adresse an.
Ein paar Minuten vor dem Kursbeginn kriegst du ein Zugangscode für das Meeting auf Zoom per Email.
Du gehst auf zoom.us oder in die App und klickst auf „Einem Meeting beitreten“.
Du gibst den Code an und los geht’s!
Bitte beachte, dass du dein Mikro ausschaltest damit wir bei vielen Teilnehmen nicht zu viele Hintergrundgeräusche hören. Hast du eine Frage während des Kurses, kannst du selbstverständlich das Mikro anmachen und deine Frage stellen. Auch nach dem Kurs bist du herzlichst zu einem Austausch eingeladen.

Außerdem geben wir an zwei Tagen der Woche Kurse draußen auf unserer Terrasse oder auf der Wiese gegenüber an. Bitte beachte, dass Du dich auch für die Outdoor Kurse anmelden musst, da nur kleine Gruppen erlaubt sind. Bringe zum Training unbedingt ein Handtuch und einen eigenen Kugelschreiber mit. Der Treffpunkt ist vor unserem Eingang.

Wir freuen uns auf Euch, egal ob online oder in Live! Bleibt gesund!

Melde dich gleich für deinen Kurs an. Telefonisch unter 030 / 91 90 70 96 oder über unsere Onlineanmeldung.

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Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen","captions":[{"caption":"Wir freuen uns Euch zu sehen! \ud83d\udc9c\n.\nAb heute starten wir mit unseren Outdoor Kursen und k\u00f6nnen es kaum abwarten Euch wieder in Echt begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen. Neben unserem Online Angebot trainieren wir nun an zwei Tagen die Woche auf unserer Terrasse oder auf der Wiese gegen\u00fcber. Nat\u00fcrlich gibt es aufgrund der Situation ein paar Sachen zu beachten:\n\ud83d\udce4bitte melde dich unbedingt an, da nur kleine Gruppen erlaubt sind \ud83d\udc5f komme schon umgezogen und bring , falls vorhanden, eine eigene Matte mit \ud83d\udccf halte den vorgeschriebenen Abstand von mindestens 1,5 m zu anderen Teilnehmern\/Teilnehmerinnen .\n.\nMelde dich jetzt an! Es gibt noch ein paar freie Pl\u00e4tze f\u00fcr diese Woche : Anmeldung per \ud83d\udce4dm oder per \ud83d\udcbb Formular auf der Homepage www.elizium-studio.de\/Onlineanmeldung , oder ruf einfach an unter 030\/ 91907096.\ud83d\udcaa\ud83c\udffb\n.\n#outdoorfitness #brandenburg #eichwalde #schulzendorf #teamlila\ud83d\udc9c #elizium #eliziumeichwalde #yogainbrandenburg"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1589756325,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/97899786_306254943713373_4742011595758871576_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=m9LDYmA8sdUAX9n28Lt&oh=2b2aec07e839511b5091434e767716de&oe=5EF3C8AC","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/97899786_306254943713373_4742011595758871576_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=m9LDYmA8sdUAX9n28Lt&oh=c59fbc547649c616b75aa13475a3ff48&oe=5EF49C8D","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/97899786_306254943713373_4742011595758871576_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=m9LDYmA8sdUAX9n28Lt&oh=5b69fea9a7544f4d53dafaddfadd8aee&oe=5EF63DC7","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/97899786_306254943713373_4742011595758871576_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=m9LDYmA8sdUAX9n28Lt&oh=8253a7ad3fdde91001fac00d3d09c1d9&oe=5EF5CC7D","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/97899786_306254943713373_4742011595758871576_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=m9LDYmA8sdUAX9n28Lt&oh=9d115b2e3a3ed3e941eef1b9906e249b&oe=5EF58D27","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/97899786_306254943713373_4742011595758871576_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=m9LDYmA8sdUAX9n28Lt&oh=2b2aec07e839511b5091434e767716de&oe=5EF3C8AC","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2301582918361636134","shortcode":"B_w3XhODV0m","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/95872965_941005429684729_8660966674651423019_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=101&_nc_ohc=xbJwO38O6OcAX-0mcSn&se=7&oh=b099835c86073b7174ef4dacd176dc7c&oe=5EF335C8","liked_by":12,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. Bild k\u00f6nnte enthalten: Essen","captions":[{"caption":"\u201eFrustessen\u201c ist wohl der eher bekannte Begriff, wenn es um \u201eemotionales Essen\u201c geht. Dass Hunger nicht immer gleich Hunger bedeuten muss, ist den meisten von uns klar und dennoch f\u00e4llt es uns schwer den tats\u00e4chlichen Hunger vom emotionalen Hunger zu unterscheiden. Diese drei Fragen k\u00f6nnen Dir dabei helfen: \n1\ufe0f\u20e3 Wann habe ich das letzte Mal etwas gegessen\u2753Hast du, beispielsweise, erst vor einer Stunde \u00fcppig gefr\u00fchst\u00fcckt und bekommst pl\u00f6tzlich Hunger kann es sich sehr wohl um emotionalen Hunger handeln. Frage dich au\u00dferdem wie lange du schon Hunger hast. W\u00e4hrend der richtige Hunger sich langsam anschleicht und immer pr\u00e4senter wird , kommt der emotionale Hunger oft pl\u00f6tzlich und unerwartet. \n2\ufe0f\u20e3 Wie f\u00fchle ich mich gerade \u2753Bist du gerade gestresst, traurig oder einsam, so kann es sein, dass du mit dem Essen nur im Unterbewusstsein diese Gef\u00fchle f\u00fcr einen Moment los werden m\u00f6chtest und gar keinen richtigen Hunger hast. Leider kommt dieses Ph\u00e4nomen Frustessen unter anderem aus unserer Kindheit - \u201cDu bist hingefallen und das Knie tut weh? Hier nimm ein Bonbon, dann wird\u2019s besser.\u201d Mache statt Essen etwas anderes, das deiner Seele gut tut - nimm ein Bad, mach mal eine Pause an der frischen Luft oder ruf einen Freund\/eine Freundin an. Stelle dir au\u00dferdem die Frage ob dir gerade nicht schlicht einfach langweilig ist und du deswegen Hunger hast. \n3\ufe0f\u20e3 Worauf habe ich gerade Hunger \u2753Meine Mutter sagt immer: Hast du keine Lust auf einen Apfel, dann hast du auch gar kein richtigen Hunger. Nun kann es nat\u00fcrlich sein, dass Du, so wie ich \u00fcbrigens, \u00c4pfel gar nicht so gerne magst aber grunds\u00e4tzlich ist der Gedanke richtig. W\u00e4hrend du beim emotionalen Hunger eher Lust auf S\u00fc\u00dfes, Junk food und Co. hast, klingt beim richtigen Hunger auch eine Gem\u00fcsepfanne oder Obst lecker. .\n. \nDu hast Verlangen nach Emotionalen Essen?\n\ud83d\udc94Setze dich mit den Gef\u00fchlen dahinter auseinander -sprich mit jemanden dar\u00fcber. \ud83d\udec1 Tu dir etwas Gutes , das dich entspannt: ein Schaumbad, ein Spaziergang, Yoga. \ud83c\udfcb\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f Lenk dich ab - geh zum Sport, lies ein Buch, oder mein pers\u00f6nlicher Trick : Putz dir die Z\u00e4hne. \ud83d\ude0f\n\u2615\ufe0f Gib deinem Magen etwas anderes - Trink ein Tee oder iss tats\u00e4chlich ein Apfel.\ud83c\udf4f\ud83e\udd37\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f\ud83d\ude02"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1588590086,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95872965_941005429684729_8660966674651423019_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=101&_nc_ohc=xbJwO38O6OcAX-0mcSn&oh=620e7d8b6d40817eeb1c8190d9affa3f&oe=5EF41E23","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/95872965_941005429684729_8660966674651423019_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=101&_nc_ohc=xbJwO38O6OcAX-0mcSn&oh=b0ce4626e24bde012b9320b61b027bf9&oe=5EF5A086","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/95872965_941005429684729_8660966674651423019_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=101&_nc_ohc=xbJwO38O6OcAX-0mcSn&oh=89b8aec6073c315cd561876ed1b4da24&oe=5EF5D3D0","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/95872965_941005429684729_8660966674651423019_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=101&_nc_ohc=xbJwO38O6OcAX-0mcSn&oh=466b6d7cb47b8dc55279f5569da215e5&oe=5EF6F476","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/95872965_941005429684729_8660966674651423019_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=101&_nc_ohc=xbJwO38O6OcAX-0mcSn&oh=05a542031fd0975445abf301b1145b24&oe=5EF4BAB0","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95872965_941005429684729_8660966674651423019_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=101&_nc_ohc=xbJwO38O6OcAX-0mcSn&oh=620e7d8b6d40817eeb1c8190d9affa3f&oe=5EF41E23","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2300250746954656138","shortcode":"B_sId36jymK","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=7-ep7vDMFa0AX-a9Kfj&oh=cf93eb492045c742d892b5b781e32844&oe=5ECD8AD4","liked_by":11,"comment_count":1,"accessibility_caption":null,"captions":[{"caption":"#happyinternationalpilatesday \ud83d\udc9c\n.\n.\nPilates ist ein super Workout f\u00fcrs Zuhause, da man alles auf dem Boden ausf\u00fchrt - du brauchst also nicht viel Platz. Die langsamen Bewegungen sind auch f\u00fcr Sportanf\u00e4nger gut geeignet und durch die langsame Ausf\u00fchrung wird die Verletzungsgefahr minimiert. Weitere Vorteile von Pilates:\n\ud83c\udfe0 starke K\u00f6rpermitte und bessere K\u00f6rperhaltung durch das Training des im Pilates sog Powerhouse \ud83d\udcaa\ud83c\udffb Pilates hilft bei anderen Sportarten, denn hier trainierst du Kraft, Balance und Beweglichkeit \ud83d\udc86\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0fdurch langsame Bewegungsabl\u00e4ufe und spezielle Atmung wird in diesem Workout auch dein Geist entspannt \ud83e\uddce\ud83c\udffcPilates lindert R\u00fcckenschmerzen \ud83d\udcaa\ud83c\udffbschnelle Erfolge durch das Beanspruchen der gesamten K\u00f6rpermuskulatur \ud83d\ude09 in \u00dcbungen der Tiefenmuskulatur wird auch dein Beckenboden stark beansprucht und trainiert .\n.\nEs muss also nicht immer ein high intensity Workout sein. Probiere es aus: jeden Mittwoch um 17 Uhr online via Zoom. \ud83d\ude0a\n.\n.\n#pilates #pilatestraining #pilatesberlin #pilatesbrandenburg #homeworkout #onlinefitness #eliziumcommunity #eliziumfitness #teamlila"}],"height":421,"width":750,"is_video":true,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1588431279,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=7-ep7vDMFa0AX-a9Kfj&oh=829f6526ceb720e06bae3965fb209c9a&oe=5ECD8DE9","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/s150x150\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=7-ep7vDMFa0AX-a9Kfj&oh=fdd934e6c1f85e5d36210b0e1f034cd0&oe=5ECDC91A","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/s240x240\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=7-ep7vDMFa0AX-a9Kfj&oh=f605e6990948efe44cf8b43b74823846&oe=5ECE0A20","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/s320x320\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=7-ep7vDMFa0AX-a9Kfj&oh=7f3065a04fe246d3d36165c8b67f0cb5&oe=5ECDB8A2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=7-ep7vDMFa0AX-a9Kfj&oh=829f6526ceb720e06bae3965fb209c9a&oe=5ECD8DE9","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=7-ep7vDMFa0AX-a9Kfj&oh=829f6526ceb720e06bae3965fb209c9a&oe=5ECD8DE9","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2297864731057155364","shortcode":"B_jp8xcj20k","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=4XGDFQuv40UAX9FsRv8&oh=35b8836dd0b667087649ed64b9adac94&oe=5EF6CDE3","liked_by":7,"comment_count":2,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. 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Melde Dich an unter www.elizium-studio.de\/Onlineanmeldung. \nWir freuen uns auf Dich! \ud83d\udc9c\n.\n.\n#teamlila #stayhomestayfit #eliziumcommunity #eliziumeichwalde #onlinefitness #onlineyoga #onlinetanzschule"}],"height":864,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1588146843,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s640x640\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=4XGDFQuv40UAX9FsRv8&oh=82e9fe6e75bd97d22016489ef129c8ca&oe=5EF4D410","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s150x150\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=4XGDFQuv40UAX9FsRv8&oh=28cb6922f275407a5f75d4301d08d3fa&oe=5EF620C0","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s240x240\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=4XGDFQuv40UAX9FsRv8&oh=ee503e0e38b2298d6f099df3df6cf5ff&oe=5EF34C3A","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s320x320\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=4XGDFQuv40UAX9FsRv8&oh=f307e8a0bc014ff8401970c9ab197c11&oe=5EF507C8","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s480x480\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=4XGDFQuv40UAX9FsRv8&oh=122d4365b377da1d8bbcdf9b9002adcc&oe=5EF63501","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s640x640\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=4XGDFQuv40UAX9FsRv8&oh=82e9fe6e75bd97d22016489ef129c8ca&oe=5EF4D410","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2296550196891246264","shortcode":"B_e_DyGjl64","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/p1080x1080\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1mG5dT9NLuwAX-14jKw&oh=d42c3268e575c8d76b739362f22e0439&oe=5EF381BF","liked_by":21,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. 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Schalte uns aufm Handy oder Tablet ein und schon kannst du sogar drau\u00dfen in der Sonne mit trainieren! \u2600\ufe0f\nBleib ein Teil vom Elizium! \ud83d\udc9c\n.\n.\n#onlineyoga #yogabrandenburg #elizium #eliziumeichwalde #onlinefitness #eichwalde #schulzendorf #schulzendorferstrasse #yogainspiration #teamlila\ud83d\udc9c"}],"height":1350,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1587990139,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s640x640\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1mG5dT9NLuwAX-14jKw&oh=d010507f44097bf0fdc1474a3fd1aa1c&oe=5EF54D1B","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s150x150\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1mG5dT9NLuwAX-14jKw&oh=ba11568b59ff8a234495eaae7e5c0a5e&oe=5EF5E0AB","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s240x240\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1mG5dT9NLuwAX-14jKw&oh=2b4747ef6ce54dbeeeb04550a3b2a0e0&oe=5EF499AD","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s320x320\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1mG5dT9NLuwAX-14jKw&oh=9bd858e310159cd9210adba66aa8871e&oe=5EF5A153","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s480x480\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1mG5dT9NLuwAX-14jKw&oh=7af98ec49cbcfb3f3393763de28819ed&oe=5EF59796","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s640x640\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1mG5dT9NLuwAX-14jKw&oh=d010507f44097bf0fdc1474a3fd1aa1c&oe=5EF54D1B","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2292086122279110061","shortcode":"B_PIC8pDIWt","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1j80lTHXdX8AX9OlAOM&oh=ac3909dc6b32af2a3672e35ec68aa1d0&oe=5EF37535","liked_by":13,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. Bild k\u00f6nnte enthalten: Schuhe","captions":[{"caption":"MOTIVATIONSPROBLEME ? \nIn der aktuellen Situation kriegen wir von Euch mit, dass nach anf\u00e4nglicher Euphorie \u00fcber die Zeit Zuhause und die Homeworkouts so langsam die Motivation, gerade f\u00fcrs Training, schwindet. \nHier kommen die ultimativen Tipps f\u00fcr mehr Sportmotivation Zuhause \ud83d\udcaa\ud83c\udffb:\n\ud83d\udcc5 trage dir die Termine f\u00fcr Sport in den Kalender ein bzw. plane diese fest ein (als wenn du ins Studio gehen w\u00fcrdest)\n\ud83d\udc5f lass deine Sportschuhe im Blickwinkel stehen, so wirst du immer ans Training erinnert \ud83d\udda5 verabrede dich mit anderen zu Online Kursen \ud83d\udc83\ud83c\udffb probiere neue Sportprogramme und Kurse aus - vielleicht entdeckst du etwas ganz neues, das dir Spa\u00df macht \ud83d\ude0e setze dir ein bestimmtes Trainigsziel, das du w\u00e4hrend der Zeit Zuhause erreichen m\u00f6chtest - endlich mal richtige Liegest\u00fctze k\u00f6nnen oder an der Dehnung arbeiten? .\nLOS GEHTS! So - Do in unseren Live Kursen! Bleib dabei \ud83d\udc9c\n.\n.\n.\n.\n#fitness #fitnessmotivation #homeworkout #liveclasses #sportmotivation #letsdothis"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1587457979,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1j80lTHXdX8AX9OlAOM&oh=6082f042438d1e51238f69410d1d8a5c&oe=5EF67884","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1j80lTHXdX8AX9OlAOM&oh=ebd95dec47b53064dcc81a21ee4b4b15&oe=5EF5C2A5","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1j80lTHXdX8AX9OlAOM&oh=6d4dd4cef5f99e11c0fb4d72a8b4cb6a&oe=5EF55E6F","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1j80lTHXdX8AX9OlAOM&oh=89e061df038d6c955df352355b02555a&oe=5EF351D5","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1j80lTHXdX8AX9OlAOM&oh=9f41dcdedcfd3ed435141541c3dc4e55&oe=5EF5780F","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=1j80lTHXdX8AX9OlAOM&oh=6082f042438d1e51238f69410d1d8a5c&oe=5EF67884","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2272490878252402412","shortcode":"B-JgmnhjMbs","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/91142827_1497320463777713_8788370516308359387_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=GTazKlBo2X8AX9C7s5r&oh=761eddb79c4952d13966b79eecc23a24&oe=5EF572A2","liked_by":12,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Berlin, Germany. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen und Innenbereich","captions":[{"caption":"Inspiration #homeworkout \nGestern haben wir f\u00fcr Euch ein Pump&Shape Workout f\u00fcrs Zuhause gedreht. Hier eine kleine Auswahl der \u00dcbungen, die Ihr ganz einfach Zuhause machen k\u00f6nnt. Ihr braucht nur ein Stuhl und Wasserflaschen statt Hanteln:\n- Ausfallschritte - Dips mit Stuhl - Liegesch\u00fctze mit Stuhl - Beine anheben im Sitzen - Back Kicks. \nWie viel Runden a 24 Wiederholungen schafft Ihr? \ud83d\ude1c\ud83d\udcaa\ud83c\udffb Das Video gibt\u2019s diese Woche Online auf unserer Homepage. Au\u00dferdem sind wir ab morgen zur\u00fcck mit unseren Live Kursen! Schaut heute in Eure Emails. 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Wir halten Euch hier, auf Facebook, unserer Homepage und per Email auf dem Laufenden.\nKommt alle gut durch diese verr\u00fcckte Zeit und bleibt gesund! \ud83d\udc9c"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1584436087,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=JI9Lu4ZYjSMAX-SITPW&oh=e1171898a59a403dc52a50e8af358684&oe=5EF49466","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=JI9Lu4ZYjSMAX-SITPW&oh=0c20b9a3878d35ed2b24129ede8272ff&oe=5EF66543","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=JI9Lu4ZYjSMAX-SITPW&oh=93f222ccb360f4ef7020a05f110411a5&oe=5EF56B89","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=JI9Lu4ZYjSMAX-SITPW&oh=702956575e0871b10ae15bf6a7c434f8&oe=5EF4D6B3","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=JI9Lu4ZYjSMAX-SITPW&oh=87ac2c6032ffe60bcff5e45aafb570ad&oe=5EF6E169","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=JI9Lu4ZYjSMAX-SITPW&oh=e1171898a59a403dc52a50e8af358684&oe=5EF49466","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2265320866569544281","shortcode":"B9wCVNyKGJZ","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=pYYyIxUGkZQAX_Tmuhc&oh=8b2f8777591dd7a3a1149b59fe790b1d&oe=5EF6D1FE","liked_by":9,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. 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Bleibt gesund und passt auf Euch auf! \ud83d\udc9c"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1584267312,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=pYYyIxUGkZQAX_Tmuhc&oh=2d868fed49d4e321d9d8d9c799a49bf9&oe=5EF5AA4B","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=pYYyIxUGkZQAX_Tmuhc&oh=1af9cd2256c5c54a3edddb87b494f9d5&oe=5EF4C1EE","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=pYYyIxUGkZQAX_Tmuhc&oh=ea5c03005b69516f28ac1a987e277de2&oe=5EF6F5A8","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=pYYyIxUGkZQAX_Tmuhc&oh=2e0f4507da99a836d858ed9e94471d2d&oe=5EF5161E","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=pYYyIxUGkZQAX_Tmuhc&oh=99fdf37b94c580612d0de2fd515bad79&oe=5EF3C048","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=pYYyIxUGkZQAX_Tmuhc&oh=2d868fed49d4e321d9d8d9c799a49bf9&oe=5EF5AA4B","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2264663372105137593","shortcode":"B9ts1aWKj25","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=qQYhzBC3gpIAX-_Wvso&oh=3cee4152664adb29899a667b1cae07e5&oe=5EF6CBBC","liked_by":16,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. Bild k\u00f6nnte enthalten: Innenbereich","captions":[{"caption":"#coronaupdate \nLiebe Mitglieder und Freunde,\ndas Elizium hat aktuell ge\u00f6ffnet. Selbstverst\u00e4ndlich haben wir aufgrund der aktuellen Situation unsere Hygienema\u00dfnahmen erh\u00f6ht und geben uns die gr\u00f6\u00dfte M\u00fche die Standards in diesem Bereich besonders hoch zu halten. Unsere Rehasportkurse m\u00fcssen auf Empfehlung des Verbands f\u00fcr Reha - und Behindertensport pausieren. Dass man mit krank nicht zum Tanzen oder zum Sport gehen sollte, merken wir hier auch noch mal an. Wer gesund ist und zu den Kursen kommen m\u00f6chte, ist herzlichst willkommen. \nBleibt gesund und passt auf Euch auf! \ud83d\udc9c"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1584188933,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=qQYhzBC3gpIAX-_Wvso&oh=732decac24f9199a08b1511f777cc373&oe=5EF4F50D","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=qQYhzBC3gpIAX-_Wvso&oh=16c069a86d7bd5d2eea8464c6bb50bb8&oe=5EF40C2C","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=qQYhzBC3gpIAX-_Wvso&oh=7c30a531eca5994d2ded05410be466a1&oe=5EF67FE2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=qQYhzBC3gpIAX-_Wvso&oh=7c7b1aec533ce43e3cac612830945a2c&oe=5EF6A8DC","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=qQYhzBC3gpIAX-_Wvso&oh=833aafe2e07dd009da844a36e522278e&oe=5EF4C002","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=qQYhzBC3gpIAX-_Wvso&oh=732decac24f9199a08b1511f777cc373&oe=5EF4F50D","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2254636365371724611","shortcode":"B9KE9QnqNND","display_url":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=OqtsuN1BGvMAX8bMPQY&oh=0e8483e8909b3a701f72d0502ea1b0fb&oe=5EF5D3A3","liked_by":4,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. 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Geh endlich wieder zum Sport\/Tanzkurs, lies das Buch zu Ende oder geh einfach alleine spazieren. \ud83d\udc9c\n.\n#selflove #motivation #tanzen #fitness #mindfulness"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_community","taken_at_timestamp":1582993621,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=OqtsuN1BGvMAX8bMPQY&oh=5115542f90570783ee2fa04439db9e79&oe=5EF425E7","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=OqtsuN1BGvMAX8bMPQY&oh=ca9230c594ec937f8ecd06fb663bf97b&oe=5EF675E4","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=OqtsuN1BGvMAX8bMPQY&oh=944add0e170d123731916fee7f94df9e&oe=5EF66EE6","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=OqtsuN1BGvMAX8bMPQY&oh=c39325958dcd64fbbff63618804b57ff&oe=5EF5FA9C","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=OqtsuN1BGvMAX8bMPQY&oh=faae17861d09caf796b71c56aa1c0fcf&oe=5EF483DD","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.ftxl3-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=OqtsuN1BGvMAX8bMPQY&oh=5115542f90570783ee2fa04439db9e79&oe=5EF425E7","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[]}, "size": "", "mode": "gallery", "x": "4", "y": "3", "number": "" }

{ "data": {"type":"@","id":"21278074966","username":"elizium_dance","full_name":"Elizium Tanz- und Kursstudio","biography":"Tanzen uns Trainieren direkt am S Eichwalde! \ud83d\udc9c","is_private":false,"is_verified":false,"is_business_account":true,"profile_pic_url":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-19\/s150x150\/70677074_1373478312818012_1501127770447544320_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_ohc=BIkVLy1qM9sAX95YY3v&oh=50980dbb16777c0aee60819b762c0356&oe=5ED8F363","profile_pic_url_hd":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-19\/s320x320\/70677074_1373478312818012_1501127770447544320_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_ohc=BIkVLy1qM9sAX95YY3v&oh=1e294fa63871df3ceb6bc430bfa978a3&oe=5EDB4E1B","external_url":"http:\/\/www.elizium-studio.de\/","external_url_linkshimmed":"https:\/\/l.instagram.com\/?u=http%3A%2F%2Fwww.elizium-studio.de%2F&e=ATMLYiY3MGFGQKrzto4-3jk4fdPJ4U4e1DX-YBQq5DmLlVspVRi8eQe8eVFKQThL8SYQdEMN&s=1","follow":216,"followed_by":61,"photo_timeline":[{"id":"2300250746954656138","shortcode":"B_sId36jymK","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=UTp7Ou23DC0AX8BfJxw&oh=d77f7a188af61a5e6e1cd7d17d4cb1dc&oe=5EB28414","liked_by":10,"comment_count":1,"accessibility_caption":null,"captions":[{"caption":"#happyinternationalpilatesday \ud83d\udc9c\n.\n.\nPilates ist ein super Workout f\u00fcrs Zuhause, da man alles auf dem Boden ausf\u00fchrt - du brauchst also nicht viel Platz. Die langsamen Bewegungen sind auch f\u00fcr Sportanf\u00e4nger gut geeignet und durch die langsame Ausf\u00fchrung wird die Verletzungsgefahr minimiert. Weitere Vorteile von Pilates:\n\ud83c\udfe0 starke K\u00f6rpermitte und bessere K\u00f6rperhaltung durch das Training des im Pilates sog Powerhouse \ud83d\udcaa\ud83c\udffb Pilates hilft bei anderen Sportarten, denn hier trainierst du Kraft, Balance und Beweglichkeit \ud83d\udc86\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0fdurch langsame Bewegungsabl\u00e4ufe und spezielle Atmung wird in diesem Workout auch dein Geist entspannt \ud83e\uddce\ud83c\udffcPilates lindert R\u00fcckenschmerzen \ud83d\udcaa\ud83c\udffbschnelle Erfolge durch das Beanspruchen der gesamten K\u00f6rpermuskulatur \ud83d\ude09 in \u00dcbungen der Tiefenmuskulatur wird auch dein Beckenboden stark beansprucht und trainiert .\n.\nEs muss also nicht immer ein high intensity Workout sein. Probiere es aus: jeden Mittwoch um 17 Uhr online via Zoom. \ud83d\ude0a\n.\n.\n#pilates #pilatestraining #pilatesberlin #pilatesbrandenburg #homeworkout #onlinefitness #eliziumcommunity #eliziumfitness #teamlila"}],"height":421,"width":750,"is_video":true,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1588431279,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=UTp7Ou23DC0AX8BfJxw&oh=a709bc2b9b8c8676fe5571ed5a0bb0a9&oe=5EB28729","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/s150x150\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=UTp7Ou23DC0AX8BfJxw&oh=2a3e8547238e84d4ca7915a8a1555f58&oe=5EB2199A","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/s240x240\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=UTp7Ou23DC0AX8BfJxw&oh=6a0b4b5a7129be616e6ddc849edb86af&oe=5EB25AA0","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/s320x320\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=UTp7Ou23DC0AX8BfJxw&oh=42017387f5b5555cc359b229df785bc1&oe=5EB20922","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=UTp7Ou23DC0AX8BfJxw&oh=a709bc2b9b8c8676fe5571ed5a0bb0a9&oe=5EB28729","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c157.0.405.405a\/95136401_2639078213017790_7114990298062936931_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=UTp7Ou23DC0AX8BfJxw&oh=a709bc2b9b8c8676fe5571ed5a0bb0a9&oe=5EB28729","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2297864731057155364","shortcode":"B_jp8xcj20k","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=Kv0-pcfuj4IAX-K5z-j&oh=a7424fe7c68c15cd933bcb64167174bb&oe=5EDB1E63&ig_cache_key=MjI5Nzg2NDczMTA1NzE1NTM2NA%3D%3D.2","liked_by":6,"comment_count":2,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. Keine Fotobeschreibung verf\u00fcgbar.","captions":[{"caption":"NUTZE DEINE ZEIT ZUHAUSE \ud83c\udfe0\ud83d\udcaa\ud83c\udffb\nTrainiere mit uns mehrfach am Tag wo du willst! Du brauchst nur ein Ton- und Kameraf\u00e4higes Ger\u00e4t und Internet. Melde Dich an unter www.elizium-studio.de\/Onlineanmeldung. \nWir freuen uns auf Dich! \ud83d\udc9c\n.\n.\n#teamlila #stayhomestayfit #eliziumcommunity #eliziumeichwalde #onlinefitness #onlineyoga #onlinetanzschule"}],"height":864,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1588146843,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s640x640\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=Kv0-pcfuj4IAX-K5z-j&oh=60fb65f450882db9703f479391ee1d84&oe=5ED92490&ig_cache_key=MjI5Nzg2NDczMTA1NzE1NTM2NA%3D%3D.2.c","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s150x150\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=Kv0-pcfuj4IAX-K5z-j&oh=48da1a7d301cc217c446a90c24c7c13f&oe=5EDA7140&ig_cache_key=MjI5Nzg2NDczMTA1NzE1NTM2NA%3D%3D.2.c","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s240x240\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=Kv0-pcfuj4IAX-K5z-j&oh=9a02f6e7bd4aa26cd8744fc8029c326a&oe=5ED79CBA&ig_cache_key=MjI5Nzg2NDczMTA1NzE1NTM2NA%3D%3D.2.c","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s320x320\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=Kv0-pcfuj4IAX-K5z-j&oh=15054a1c97cedd7f8503128bc19b2444&oe=5ED95848&ig_cache_key=MjI5Nzg2NDczMTA1NzE1NTM2NA%3D%3D.2.c","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s480x480\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=Kv0-pcfuj4IAX-K5z-j&oh=eddd5280a50de4f8a612c1ab5d43d2a4&oe=5EDA8581&ig_cache_key=MjI5Nzg2NDczMTA1NzE1NTM2NA%3D%3D.2.c","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c144.0.1152.1152a\/s640x640\/95411186_2531676470431145_4950350660408924346_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=Kv0-pcfuj4IAX-K5z-j&oh=60fb65f450882db9703f479391ee1d84&oe=5ED92490&ig_cache_key=MjI5Nzg2NDczMTA1NzE1NTM2NA%3D%3D.2.c","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2296550196891246264","shortcode":"B_e_DyGjl64","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/p1080x1080\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=mB_ScRmAaBwAX8y19s8&oh=fd40ed3deaf008f092ae8aee237912a6&oe=5ED7D23F&ig_cache_key=MjI5NjU1MDE5Njg5MTI0NjI2NA%3D%3D.2","liked_by":20,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. 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Schalte uns aufm Handy oder Tablet ein und schon kannst du sogar drau\u00dfen in der Sonne mit trainieren! \u2600\ufe0f\nBleib ein Teil vom Elizium! \ud83d\udc9c\n.\n.\n#onlineyoga #yogabrandenburg #elizium #eliziumeichwalde #onlinefitness #eichwalde #schulzendorf #schulzendorferstrasse #yogainspiration #teamlila\ud83d\udc9c"}],"height":1350,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1587990139,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s640x640\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=mB_ScRmAaBwAX8y19s8&oh=6526e6abc9127d2ed149eb9e928d4507&oe=5ED99D9B&ig_cache_key=MjI5NjU1MDE5Njg5MTI0NjI2NA%3D%3D.2.c","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s150x150\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=mB_ScRmAaBwAX8y19s8&oh=25a6cf52b9933d057931da3a9cd443a1&oe=5EDA312B&ig_cache_key=MjI5NjU1MDE5Njg5MTI0NjI2NA%3D%3D.2.c","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s240x240\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=mB_ScRmAaBwAX8y19s8&oh=5eaebbb3b95d75cc6d3e2f492e242edf&oe=5ED8EA2D&ig_cache_key=MjI5NjU1MDE5Njg5MTI0NjI2NA%3D%3D.2.c","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s320x320\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=mB_ScRmAaBwAX8y19s8&oh=c22aceca9ae10bd1a7d5d058fc617846&oe=5ED9F1D3&ig_cache_key=MjI5NjU1MDE5Njg5MTI0NjI2NA%3D%3D.2.c","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s480x480\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=mB_ScRmAaBwAX8y19s8&oh=08a032fe416fa02f1eaff675f1b4aedd&oe=5ED9E816&ig_cache_key=MjI5NjU1MDE5Njg5MTI0NjI2NA%3D%3D.2.c","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.180.1440.1440a\/s640x640\/94419832_2812015888867581_5089752621180690349_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=mB_ScRmAaBwAX8y19s8&oh=6526e6abc9127d2ed149eb9e928d4507&oe=5ED99D9B&ig_cache_key=MjI5NjU1MDE5Njg5MTI0NjI2NA%3D%3D.2.c","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2292086122279110061","shortcode":"B_PIC8pDIWt","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=4f4jhbBCkRsAX_S63XC&oh=dcbd542b56d6aefdc725fa28d2f0e3e6&oe=5ED7C5B5&ig_cache_key=MjI5MjA4NjEyMjI3OTExMDA2MQ%3D%3D.2","liked_by":12,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. Bild k\u00f6nnte enthalten: Schuhe","captions":[{"caption":"MOTIVATIONSPROBLEME ? \nIn der aktuellen Situation kriegen wir von Euch mit, dass nach anf\u00e4nglicher Euphorie \u00fcber die Zeit Zuhause und die Homeworkouts so langsam die Motivation, gerade f\u00fcrs Training, schwindet. \nHier kommen die ultimativen Tipps f\u00fcr mehr Sportmotivation Zuhause \ud83d\udcaa\ud83c\udffb:\n\ud83d\udcc5 trage dir die Termine f\u00fcr Sport in den Kalender ein bzw. plane diese fest ein (als wenn du ins Studio gehen w\u00fcrdest)\n\ud83d\udc5f lass deine Sportschuhe im Blickwinkel stehen, so wirst du immer ans Training erinnert \ud83d\udda5 verabrede dich mit anderen zu Online Kursen \ud83d\udc83\ud83c\udffb probiere neue Sportprogramme und Kurse aus - vielleicht entdeckst du etwas ganz neues, das dir Spa\u00df macht \ud83d\ude0e setze dir ein bestimmtes Trainigsziel, das du w\u00e4hrend der Zeit Zuhause erreichen m\u00f6chtest - endlich mal richtige Liegest\u00fctze k\u00f6nnen oder an der Dehnung arbeiten? .\nLOS GEHTS! So - Do in unseren Live Kursen! Bleib dabei \ud83d\udc9c\n.\n.\n.\n.\n#fitness #fitnessmotivation #homeworkout #liveclasses #sportmotivation #letsdothis"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1587457979,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=4f4jhbBCkRsAX_S63XC&oh=a7ac7187968816eeeb6edc6ef6f6a1e8&oe=5EDAC904&ig_cache_key=MjI5MjA4NjEyMjI3OTExMDA2MQ%3D%3D.2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=4f4jhbBCkRsAX_S63XC&oh=32ed4858767ccd999351d2d01f06a3c9&oe=5EDA1325&ig_cache_key=MjI5MjA4NjEyMjI3OTExMDA2MQ%3D%3D.2","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=4f4jhbBCkRsAX_S63XC&oh=107ef97d26d87591ed66d3bb531f3394&oe=5ED9AEEF&ig_cache_key=MjI5MjA4NjEyMjI3OTExMDA2MQ%3D%3D.2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=4f4jhbBCkRsAX_S63XC&oh=23bdb19876cb576d8a08475398e3c217&oe=5ED7A255&ig_cache_key=MjI5MjA4NjEyMjI3OTExMDA2MQ%3D%3D.2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=4f4jhbBCkRsAX_S63XC&oh=cd16c8eeb32587e63dbe1e66682a2929&oe=5ED9C88F&ig_cache_key=MjI5MjA4NjEyMjI3OTExMDA2MQ%3D%3D.2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/93811304_120839349578397_7335545452547645541_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=4f4jhbBCkRsAX_S63XC&oh=a7ac7187968816eeeb6edc6ef6f6a1e8&oe=5EDAC904&ig_cache_key=MjI5MjA4NjEyMjI3OTExMDA2MQ%3D%3D.2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2272490878252402412","shortcode":"B-JgmnhjMbs","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/91142827_1497320463777713_8788370516308359387_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=JyoONN_CXbwAX9goLQQ&oh=9c7a6f51ac6a0b5b5f2fd7a1e6b43a7c&oe=5ED9C322&ig_cache_key=MjI3MjQ5MDg3ODI1MjQwMjQxMg%3D%3D.2","liked_by":11,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Berlin, Germany. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen, Personen, die sitzen und Schuhe, Text \u201eWe are closed\u201c","captions":[{"caption":"WE ARE CLOSED #coronaupdate \nLiebe Mitglieder und Freunde,\nwir halten uns an die gestrige beh\u00f6rdliche Anordnung, die jederzeit in Kraft treten soll und haben ab heute vorerst geschlossen. Auch wenn es uns traurig macht , so ist das zweifelsfrei eine richtige Entscheidung der Bundesregierung um uns alle zu sch\u00fctzen. \nWir nutzen die Situation als Chance um unser Online und Outdoor Angebot auszubauen und arbeiten bereits auf Hochtouren daran mit Euch trotzdem tanzen und sporteln zu k\u00f6nnen. Wir halten Euch hier, auf Facebook, unserer Homepage und per Email auf dem Laufenden.\nKommt alle gut durch diese verr\u00fcckte Zeit und bleibt gesund! \ud83d\udc9c"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1584436087,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=7vlBzebJ-FsAX_RwcBZ&oh=5a4cd1f2e62eb488241897be5f0ba5ac&oe=5ED8E4E6&ig_cache_key=MjI2NjczNjY0ODA2MzEwOTYyNQ%3D%3D.2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=7vlBzebJ-FsAX_RwcBZ&oh=3c67e2ab456f881ce1f7ccccb8534856&oe=5EDAB5C3&ig_cache_key=MjI2NjczNjY0ODA2MzEwOTYyNQ%3D%3D.2","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=7vlBzebJ-FsAX_RwcBZ&oh=d334e9671994bb8f3a056a193db504af&oe=5ED9BC09&ig_cache_key=MjI2NjczNjY0ODA2MzEwOTYyNQ%3D%3D.2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=7vlBzebJ-FsAX_RwcBZ&oh=710121c49456820d792f3a4b464698f0&oe=5ED92733&ig_cache_key=MjI2NjczNjY0ODA2MzEwOTYyNQ%3D%3D.2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=7vlBzebJ-FsAX_RwcBZ&oh=a696961dbe93a8743a0b0334027c6714&oe=5EDB31E9&ig_cache_key=MjI2NjczNjY0ODA2MzEwOTYyNQ%3D%3D.2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/90020262_203102620997109_6899249852744767126_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=109&_nc_ohc=7vlBzebJ-FsAX_RwcBZ&oh=5a4cd1f2e62eb488241897be5f0ba5ac&oe=5ED8E4E6&ig_cache_key=MjI2NjczNjY0ODA2MzEwOTYyNQ%3D%3D.2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2265320866569544281","shortcode":"B9wCVNyKGJZ","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=GUmm67Xa9GYAX97ks8N&oh=55d9c64aa674daec9b93032ac5acf2a1&oe=5EDB227E&ig_cache_key=MjI2NTMyMDg2NjU2OTU0NDI4MQ%3D%3D.2","liked_by":9,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen, Personen, die tanzen, Schuhe und Innenbereich","captions":[{"caption":"UPDATE #corona \nLiebe Mitglieder und Freunde,\nwir haben weiterhin ge\u00f6ffnet. Die Entscheidung \u00fcber den Berliner #shutdown betrifft uns in Brandenburg nicht. Da wir eher ein kleines Studio sind betrifft uns auch nicht die Empfehlung des Lands Brandenburg Veranstaltungen \u00fcber 100 Personen nicht statt finden zu lassen. Nat\u00fcrlich \u00e4ndert sich die Situation aktuell nahezu st\u00fcndlich und wir halten Euch hier auf dem Laufenden. Wer also heute mittanzen kann und m\u00f6chte , ist herzlichst willkommen. Bleibt gesund und passt auf Euch auf! \ud83d\udc9c"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1584267312,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=GUmm67Xa9GYAX97ks8N&oh=86b9aae4c67176500496aa2d24464b1d&oe=5ED9FACB&ig_cache_key=MjI2NTMyMDg2NjU2OTU0NDI4MQ%3D%3D.2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=GUmm67Xa9GYAX97ks8N&oh=3b67785639e50e4c14be235835af5b1d&oe=5ED9126E&ig_cache_key=MjI2NTMyMDg2NjU2OTU0NDI4MQ%3D%3D.2","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=GUmm67Xa9GYAX97ks8N&oh=0ca18c6e4bdc773539fcbff6bef30406&oe=5EDB4628&ig_cache_key=MjI2NTMyMDg2NjU2OTU0NDI4MQ%3D%3D.2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=GUmm67Xa9GYAX97ks8N&oh=4307a1623facf573a80a6be3dadda7f1&oe=5ED9669E&ig_cache_key=MjI2NTMyMDg2NjU2OTU0NDI4MQ%3D%3D.2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=GUmm67Xa9GYAX97ks8N&oh=5e1b86a7ce042005804498211acf6373&oe=5ED810C8&ig_cache_key=MjI2NTMyMDg2NjU2OTU0NDI4MQ%3D%3D.2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/89633979_811903372649950_1612694660061392471_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=GUmm67Xa9GYAX97ks8N&oh=86b9aae4c67176500496aa2d24464b1d&oe=5ED9FACB&ig_cache_key=MjI2NTMyMDg2NjU2OTU0NDI4MQ%3D%3D.2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2264663372105137593","shortcode":"B9ts1aWKj25","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=Vc-P4-NIFdwAX-UrWpb&oh=cfb44d6dfc8b93c7fc4be53450132308&oe=5EDB1C3C&ig_cache_key=MjI2NDY2MzM3MjEwNTEzNzU5Mw%3D%3D.2","liked_by":16,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. Bild k\u00f6nnte enthalten: Innenbereich","captions":[{"caption":"#coronaupdate \nLiebe Mitglieder und Freunde,\ndas Elizium hat aktuell ge\u00f6ffnet. Selbstverst\u00e4ndlich haben wir aufgrund der aktuellen Situation unsere Hygienema\u00dfnahmen erh\u00f6ht und geben uns die gr\u00f6\u00dfte M\u00fche die Standards in diesem Bereich besonders hoch zu halten. Unsere Rehasportkurse m\u00fcssen auf Empfehlung des Verbands f\u00fcr Reha - und Behindertensport pausieren. Dass man mit krank nicht zum Tanzen oder zum Sport gehen sollte, merken wir hier auch noch mal an. Wer gesund ist und zu den Kursen kommen m\u00f6chte, ist herzlichst willkommen. \nBleibt gesund und passt auf Euch auf! \ud83d\udc9c"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1584188933,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=Vc-P4-NIFdwAX-UrWpb&oh=d27e4ae1cec4bbd1af8c09ba76b255f4&oe=5ED9458D&ig_cache_key=MjI2NDY2MzM3MjEwNTEzNzU5Mw%3D%3D.2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=Vc-P4-NIFdwAX-UrWpb&oh=7a5972564fa6eebd3357fa088cc8e4b2&oe=5ED85CAC&ig_cache_key=MjI2NDY2MzM3MjEwNTEzNzU5Mw%3D%3D.2","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=Vc-P4-NIFdwAX-UrWpb&oh=56a6507b437201b3f2a7e1ee4593e319&oe=5EDAD062&ig_cache_key=MjI2NDY2MzM3MjEwNTEzNzU5Mw%3D%3D.2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=Vc-P4-NIFdwAX-UrWpb&oh=b961b146f5f49bdbc227416d81d6196b&oe=5EDAF95C&ig_cache_key=MjI2NDY2MzM3MjEwNTEzNzU5Mw%3D%3D.2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=Vc-P4-NIFdwAX-UrWpb&oh=745ee5c7f8897f1d07c0aaa279395d43&oe=5ED91082&ig_cache_key=MjI2NDY2MzM3MjEwNTEzNzU5Mw%3D%3D.2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/89412463_139356664244140_7692675866130500179_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=104&_nc_ohc=Vc-P4-NIFdwAX-UrWpb&oh=d27e4ae1cec4bbd1af8c09ba76b255f4&oe=5ED9458D&ig_cache_key=MjI2NDY2MzM3MjEwNTEzNzU5Mw%3D%3D.2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2254636365371724611","shortcode":"B9KE9QnqNND","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=Gn9O5ayB18kAX8cQT5q&oh=abaa97fe7c15dfced534cdb4936c01ab&oe=5EDA2423&ig_cache_key=MjI1NDYzNjM2NTM3MTcyNDYxMQ%3D%3D.2","liked_by":4,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eThe most important relationship in your life is the relationship you have with yourself.\u201c","captions":[{"caption":"UNSER WORT ZUM WOCHENENDE\n#selflove \nWir Menschen neigen oft dazu andere Beziehungen in unserem Leben als wichtiger zu sehen. Die Beziehungen zu unserem Partner, Familie, Haustier - sogar Job stehen in der Priorit\u00e4tenliste ganz weit oben. Dabei vergessen wir oft unsere Beziehung mit uns selbst zu pflegen. Wann hast du das letzte Mal etwas nur f\u00fcr Dich getan? Mach\u2019s jetzt ! Geh endlich wieder zum Sport\/Tanzkurs, lies das Buch zu Ende oder geh einfach alleine spazieren. \ud83d\udc9c\n.\n#selflove #motivation #tanzen #fitness #mindfulness"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1582993621,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=Gn9O5ayB18kAX8cQT5q&oh=2a4639956f0334f1acca5165373f4b5b&oe=5ED87667&ig_cache_key=MjI1NDYzNjM2NTM3MTcyNDYxMQ%3D%3D.2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=Gn9O5ayB18kAX8cQT5q&oh=b79468b89b949434fd5dadde29ef7803&oe=5EDAC664&ig_cache_key=MjI1NDYzNjM2NTM3MTcyNDYxMQ%3D%3D.2","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=Gn9O5ayB18kAX8cQT5q&oh=0b6bd204bda811eb981ed99f9e3a6584&oe=5EDABF66&ig_cache_key=MjI1NDYzNjM2NTM3MTcyNDYxMQ%3D%3D.2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=Gn9O5ayB18kAX8cQT5q&oh=8ab17fbdce7f98e80533d88a3636a224&oe=5EDA4B1C&ig_cache_key=MjI1NDYzNjM2NTM3MTcyNDYxMQ%3D%3D.2","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=Gn9O5ayB18kAX8cQT5q&oh=e7a328be6432fc786e18ff7f7f0ef45e&oe=5ED8D45D&ig_cache_key=MjI1NDYzNjM2NTM3MTcyNDYxMQ%3D%3D.2","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/87731144_1872145559585254_4422718590413727469_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110&_nc_ohc=Gn9O5ayB18kAX8cQT5q&oh=2a4639956f0334f1acca5165373f4b5b&oe=5ED87667&ig_cache_key=MjI1NDYzNjM2NTM3MTcyNDYxMQ%3D%3D.2","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2253048447251270722","shortcode":"B9Eb6AoKExC","display_url":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/87678242_220919432289186_7745570860242284526_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=106&_nc_ohc=9aCYven5ML4AX9Ijgz_&se=8&oh=5a6752d6f88d2ddd8095aa1c1a4568d5&oe=5ED9BCEF&ig_cache_key=MjI1MzA0ODQ0NzI1MTI3MDcyMg%3D%3D.2","liked_by":11,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Elizium Tanz- und Kursstudio in Elizium Tanz- und Kursstudio. 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Du bist herzlichst eingeladen! \ud83d\udc9c\n.\n#yoga #yoganidra #yogaworkshops #yogaberlin #eliziumdance #eliziumyoga #fitness #meditation #yogabrandenburg"}],"height":701,"width":640,"is_video":false,"owner_id":"21278074966","owner_name":"elizium_dance","taken_at_timestamp":1569659306,"thumbnail_src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.24.506.506a\/70892568_537289610352422_7039228332417418967_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=bZv7H6b-6REAX8Qw9GG&oh=00c1d15a81641b62a6a28648e72d20a8&oe=5ED8CFF9&ig_cache_key=MjE0Mjc4MDAzMTEwMDQxNTQxOA%3D%3D.2.c","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.24.506.506a\/s150x150\/70892568_537289610352422_7039228332417418967_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=bZv7H6b-6REAX8Qw9GG&oh=e527ef6ae48be8bbe0d27e7d299c1504&oe=5ED7E475&ig_cache_key=MjE0Mjc4MDAzMTEwMDQxNTQxOA%3D%3D.2.c","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.24.506.506a\/s240x240\/70892568_537289610352422_7039228332417418967_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=bZv7H6b-6REAX8Qw9GG&oh=cb1e2197e8a2b0daadf8dbd3320f913a&oe=5ED8A93F&ig_cache_key=MjE0Mjc4MDAzMTEwMDQxNTQxOA%3D%3D.2.c","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.24.506.506a\/s320x320\/70892568_537289610352422_7039228332417418967_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=bZv7H6b-6REAX8Qw9GG&oh=e2f9934d8b2b57f80ef8ae1b8c0d2386&oe=5EDB3885&ig_cache_key=MjE0Mjc4MDAzMTEwMDQxNTQxOA%3D%3D.2.c","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.24.506.506a\/s480x480\/70892568_537289610352422_7039228332417418967_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=bZv7H6b-6REAX8Qw9GG&oh=cc05c2128dc5290cf0f6707146a3d408&oe=5EDB09DF&ig_cache_key=MjE0Mjc4MDAzMTEwMDQxNTQxOA%3D%3D.2.c","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.24.506.506a\/70892568_537289610352422_7039228332417418967_n.jpg?_nc_ht=instagram.fesb4-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=bZv7H6b-6REAX8Qw9GG&oh=00c1d15a81641b62a6a28648e72d20a8&oe=5ED8CFF9&ig_cache_key=MjE0Mjc4MDAzMTEwMDQxNTQxOA%3D%3D.2.c","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[]}, "size": "", "mode": "gallery", "x": "4", "y": "4", "number": "" }

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