YOGA - neben unseren Regulären Kursen bieten wir Workshops am Wochenende, Yoga & Paint Mini Retreats sowie ganzheitliche Retreats mit Yoga und Wandern an.

Workshops

Sonntag. 11 Uhr. Ashtanga Yoga: eine dynamische und kraftvolle Praxis, bei der festgelegte Haltungen (Asanas) in einer bestimmten Reihenfolge geübt werden. In diesem Workshop wird schrittweise an die erste Hälfte der Primary Series (und ggf. weiter) herangeführt. Die einzelnen Positionen und Übergänge werden in Ruhe aufgebaut, sodass der Kurs sowohl für Einsteiger*innen in die Ashtanga Praxis als auch zum Vertiefen vorhandener Grundlagen geeignet  ist.  

Es können auch nur einzelne Termine gebucht werden.

YOGA & PAINT: 

07.11.26. Yoga & Paint Mini Retreat:
Nach einem wohltuenden Yogaflow und einer anschließenden Meditation mit Yogalehrerin Karina hast du die Möglichkeit deine Eindrücke, Gefühle und Emotionen kreativ weiterzuverarbeiten.
In einer entspannten und inspirierenden Atmosphäre kommst du ganz bei dir an und lässt Körper, Geist und Kreativität miteinander verschmelzen.
Hier  begleitet dich Josephine, eine etablierte Berliner Künstlerin dabei deine inneren Bilder auf die Leinwand zu bringen. Ganz ohne Leistungsdruck und unabhängig von Vorkenntnissen gestaltest du dein ganz persönliches Kunstwerk. Der Fokus liegt auf dem freien Ausdruck, dem Erleben des Moments und der Freude am kreativen Prozess. Natürlich gibt Josephine Tipps und Anleitung (falls du wünschst) für bestimmte Maltechniken (Farbverlauf, Tupfen und Spachteln).
Yoga & Paint ist eine Einladung loszulassen, dich selbst neu zu entdecken und etwas Einzigartiges zu erschaffen – von innen nach außen.
Es werden keine Vorkenntnisse oder Materialien von dir benötigt.