Aktueller Kursplan

Hier findest du den aktuellen Kursplan für 1. Halbjahr 2026 für alle unsere Kurse auch zum Downloaden als PDF. Infos zum Kurs des Monats und die nächsten Sonntagskurse findest du weiter unten und unter Fitness.

Kurs des Monats

Januar. Donnerstag. 18.00 Uhr. Pilates.

Februar. Donnerstag. 18.00 Uhr. Rückenschule.

Nächste Zusatzkurse & Weekendspecials

Die Sonntagskurse sind, wenn nicht anderes vermerkt, unter unseren gängigen Teilnahmebedingungen buchbar.

25.01. + 01.02. + 15.03. + 22.03. + 12.04 Sonntag. 11.00 Uhr. Workshop "Ashtanga Yoga - Half Primary". Mehr Infos zum Ablauf und Konditionen findest du hier.

11.02. Mittwoch. 20.45 Uhr. TAE BO: intensives Ganzkörper-Fitnessprogramm, das Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate und Taekwondo (Kicks, Punches) mit Aerobic- und Tanzbewegungen zu schneller Musik kombiniert, um Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und Stress abzubauen. (Kursdauer: 45 min)

15.02. Sonntag. 18.00 Uhr. Pilates. (Kursdauer 55 min)

01.03. Sonntag. 10.00 Uhr. STRONG NATION (R): hier werden klassische Übungen aus dem intensiven Intervalltraining perfekt zu Musik kombiniert und synchron zu Musik ausgeführt. Die Schrittfolgen beinhalten z.B. auch Burpees, Kniebeugen und andere klassische Sportübungen. Hoher Spaßfaktor! (Kursdauer: 45 min)

01.03. Sonntag. 11 Uhr. Pilates. (Kursdauer: 55 min)