Aktueller Kursplan

2024-09-04_Kursplan-Poster.pdf (220.17KB)

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Hier findest du den aktuellen Kursplan für alle unsere Kurse zum Downloaden als PDF.  Infos zum Kurs des Monats und die nächsten Sonntagskurse findest du weiter unten und unter Fitness.

Kurs des Monats im Dezember

Donnerstag. 18.00 Uhr. Rückenschule.

Nächste Zusatzkurse & Weekendspecials

10.12.24. Dienstag. 20.15 Uhr. Tae Bo: in diesem schnellen Workout  werden Kick-, Punch- und andere Kampfsporttechniken mit Aerobic-Bewegungen kombiniert und zu motivierender Musik ausgeführt. Verbinde die Techniken zu kleinen Kombis und powere dich so richtig aus! Hoher Spaßfaktor! (Kursdauer 45 min.)

18.12.24. Mittwoch. 18.00 Uhr. BodyShape: forme deinen gesamten Körper mit gezielten Übungen! (Kursdauer: 45 min.)

27.12.24. Freitag. 18.30 Uhr. Yoga Special "Praxis der 108 Sonnengrüße". Mehr Infos hier. (Mit Zuzahlung, Kursdauer ca. 100 min).